“初老症”来袭 引发众多“80后”共鸣
2012年04月05日 13:09:09 来源： 新华网
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《我可能不会爱你》剧照（资料图片） 新华网北京４月５日电（记者 万一） “如果你的年龄在３０岁上下，时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——‘初老症’”。近日，网络上流行关于“初老症”的测试，不少“８０后”上网对照这些症状后，发现和自己的情况“八九不离十”。
虽然“初老症”已引发一些年轻人的共鸣，但记者采访了诸多医学专家和心理学者后得知，“初老症”并不是真正意义上的未老先衰，而是一种心态上的衰老。专家提醒，要警惕“初老”，以免造成另一种心理病。
都市白领青春尚在心力透支
“初老症”一词源自台湾偶像剧《我可能不会爱你》，它特指在生活和工作的双重重压下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。
记者发现，一些微博网友将“初老”添加为自己的标签。一些网友甚至直接将自己的微博昵称改成了“ＸＸ有初老症”“ＸＸ疑似初老”。
“８０后”的赵款款就是其中之一：“我也是看了《我可能不会爱你》这部电视剧后，觉得剧中女主角程又青总结的病症和自己非常符合，就将‘初老’贴给自己当标签了。”现在是自由撰稿人的她以前是某杂志编辑，“以前年轻，因为工作需要常常熬夜，熬一晚白天补一觉就精神了，但现在三四天回不过神来；以前吃饭穿衣都没有节制，大冬天穿着丝袜加短裙就出门了，但这两年冬天就会将保暖放在首位。”
在北京当老师的韩雪今年２７岁，“我在２５岁以后，经常觉得很累，也不是因为工作或者生活，就是觉得心累。”平时喜欢热闹的她，现在也逐渐缩小了交际圈。
记者在网上发现，有很多化妆品频道打着“初老症”的幌子，为广大白领女性推出“抗老秘诀”，并且有详尽的专家支招，为广大的女性同胞提供经验。
“初老症”是一种心理病？
国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择“宅”在家里休息，而最主要的休息方式就是睡觉、看电视和上网。“每天工作那么累，一回到家就哪儿都不想去了，我现在越来越喜欢独处，与其出去闹，还不如回到家里睡一个美容养颜觉。”“８０后”康明乐说。
“只要坐下来，小腹就有一摊肉”“认识新朋友的几率逐渐退化”“ＫＴＶ热门点播排行榜里的歌曲完全不会唱”这几条“初老”症状在网友们中的认可率最高。
对此，北京中医药大学教授贺娟认为，“初老症”形成的原因，一是社会节奏太快。现代人存在工作压力大等问题，心理承受能力变弱，就对自己和周围不太满意的状态进行逃避。二是因为价值观的变化。现在更多的年轻人是崇尚“快乐至上”，如果每天逛夜店，身体和心理自然就会承受不了。
而赵款款则告诉记者，她觉得“初老症”也是一种成熟的表现，仅将“初老症”看成一种心理病是不对的。“比如说，以前我是看流行时尚穿衣，现在则非常清楚自己适合穿什么，而且还会把注意力更多地放在自身内涵修养上。相比‘初老症’，我更认同程又青的熟女魅力。”
如何拒绝“初老症”
“现代都市女性忙于工作缺乏时间和空间清理内心压力，再加上女性内心易缺乏安全感，所以更容易患上‘初老症’”。北京大学社会学系教授夏学銮说。
在上世纪７０年代末的时候，年轻人流行“装嫩”，不愿长大，拒绝成长，８０年代初的年轻人又学着扮老，装成熟，虽然实际年龄还没有到那个程度，但现在年轻人的“初老”是在承受了生活的艰辛和压力后，表现出过早的成熟，这种成熟是真实的，不是装的。
《我可能不会爱你》每集的剧前和剧末都会有不同的程又青语录，剧前是“初老”症状，剧末是熟女魅力，女主角通过自己的亲身体验告诉现在的都市女性一些熟女心经。
贺娟指出，患上“初老症”并不可怕，关键是年轻人要有正确的价值观，不要放弃个人的责任和使命，将以前向上的积极态度给抹掉，“如果年轻人只是追求片面的快乐，就会形成一种颓废的趋势。”面对这种情况，她建议，年轻人应该培养正确的价值观和生命观，并追求健康的身心状态。
夏学銮也认为，年轻人应培养一种积极向上的生活态度来迎接压力和挑战。此外，也应合理膳食，多注意休息，并且进行适当的运动。
网传的80后“初老症”50条症状 你符合几条？
2012年04月08日08:53重庆时报
大渝导读：如果你的年龄在30岁上下，经常感到烦心，对新鲜事物失去兴趣，不爱凑热闹，总感觉自己落伍，并且你还发现自己有上述症状，那么你有可能患上了一种现代病症——“初老症”。
最近，有一条微博被无数网友纷纷转发：
【初老症来袭】如果你的年龄在30岁上下，经常感到烦心，对新鲜事物失去兴趣，不爱凑热闹，总感觉自己落伍，并且你还发现自己有上述症状，那么你有可能患上了一种现代病症——“初老症”。它是一种心态上的衰老，要警惕，以免造成另一种心理病哦！说到这“初老症”一词，还是从热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》中传开，又随着“初老症”50条症状在网上流传，不少“80后”对照这些症状后，蓦然发现，自己似乎也被划入“初老族”？
@朽木浮生：去查了初老症50条，数数，有21条满足，我不得不承认自己年纪大了……@新小杰0228：都说开始回忆就是老了，那我是不是已经有初老症了？@高小璐sunny：一逛街就觉得腰疼！初老症的表现？@大海菩提：如果“初老”是种病，贫僧早已病入膏肓……
郭小小 1988年出生初老症状：不可置信地发现记忆力变差
“前一分钟拿起电话准备拨号，后一分钟就忘了要打给谁；给手机更新软件，想了很久也想不起密码；出门买东西，一转眼就忘记出门要干什么……”这是郭小小最近半年来时常经历的片段。
郭小小在一家银行上班，她一想到每月都要面临拉存款、做业务的各种繁琐事时，不免觉得“亚历山大”。小小说，她有时感觉整个人都是绷起的，还经常出现记忆“断片”的情况。
清明节假期，小小高中同学聚会。吃饭、K歌、打麻将，然而，到了凌晨12点，小小就开始打瞌睡，“原来通宵打麻将都没问题，现在不过才打了2个多小时，就觉得累，想回家睡觉！”
曹可 1985年出生初老症状：宅，人未老心已老？
曹可在一家医药外企公司上班。曾经他一下班就集结好友出去吃饭、喝酒，可这一两年来，他却变宅了，一下班就想着回家，每天都把“累”挂在嘴边。
“现在很少有这样的激情了，一进KTV就打瞌睡。”曹可说，也许是由于工作太忙，压力太大吧，有时候他都觉得自己在逐渐脱离这个时代。“以前在KTV，老歌新歌没我不会的，我是典型的麦霸级人物。可是现在，一进包间都不知道该点什么，热门歌曲很少有我会的！”
曹可还发现，现在他和很多从前很要好的朋友似乎都少联系了，一见面也找不到话题。
田田 1982年出生初老症状：听见别人叫“姐”，心里难受
田田是公务员，有一个很乖巧的2岁女儿，虽然年过30，但脸上看不出一点岁月的痕迹。
田田5年前进单位的时候，是被寄予厚望的新人，加上她乖巧大方，一路都理所当然地享受着那种“被呵护”的感觉。但是，每年单位都会进新人，当一些新人开始叫她“姐”的时候，一种莫名的复杂心理涌上田田的心头。
最近，她的侄女儿准备考公务员，打电话找她取经。田田一时没缓过神来，“咦，侄女儿都还是个小不点，怎么就要工作了呢？”田田算了一下，侄女今年都23岁了,怪不得啊！
“初老症”诱因多是用脑过度、压力太大
中国心理学会员心理专家陈志林说，在心理学上面并没有“初老症”这一说法。所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧张，心比实际年龄更容易衰老的症状。
虽然青春尚在，但他们在不知不觉中，总觉得自己已经老了，身心疲惫无所适从。“如果一个人缺乏精神动力就很容易出现沮丧的状态，久而久之，就会产生力不从心的感觉，慢慢的就会对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘、交往能力下降……”
那“初老症”形成的原因又是什么呢？
陈志林认为，初老症的诱因可能和用脑过度有关。现在的80后生活、工作压力都很大，拼命工作却不知如何放松，又很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是那些脑力工作者，“未老先衰”的症状最明显。
按照生理规律，30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期，之所以会出现记忆力减退、生活热情退却的“初老症”，根源还是在于压力太大。
陈志林说，要改善初老症的最好方法就是好好休息，保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间。长期休息比较难以实现，就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。
有些生活习惯不改变 身体可能会“初老”60岁人的记忆力才开始走下坡路
很多人感觉到记忆力越来越差了，在初老症中就有许多条，比如“最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了”。
而西南医院神经内科胡俊博士说，有些人可能觉得总是丢三落四，这其实是和注意力不够集中有关，并不是记忆力下降的表现。一般而言，要到60岁，人的记忆力才开始走下坡路。
胡博士建议，对于都市白领而言，要注意减压，平时多听一些舒缓的音乐，保持心情的开朗。
久坐上网，脊椎、腰椎就得先退休了
每天久坐上网，严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去，脊椎、腰椎就得先退休了。西南医院骨科教授唐康来说，现在门诊中脊椎病是年轻白领居多，其中，女性患者是男性的3倍。
唐教授说，脊椎出现了侧弯，会带来很多疾病，甚至影响到心脑血管疾病和心理健康。另外，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
唐教授建议，对于长期久坐的白领来讲，应当每隔半个小时都起来活动一下，舒展一下筋骨。
肠道，身体最先衰老的地方
“现在很多年轻人40岁不到，就开始肠道衰老了。”西南医院消化科专家说，重要的消化吸收系统肠道，其实才是人体内最早衰老的地方，因为我们每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始“未老先衰”。
这位专家说， 1天不排便等于吸3包烟，而肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。不要小看便秘带来的麻烦，当大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收。这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，不少人还因腹部堆积了太多的废油，腰围大增。
皮肤最大的杀手是紫外线过了30岁，往脸上涂上一堆保养品管用不？
西南医院皮肤科主任郝飞说，人的皮肤在年轻时，皮肤组织很饱满，随着年龄的增长，皮下组织就会开始收缩，胶原蛋白减少，而皮肤最大的杀手其实是紫外线。本报记者 邓依依
网上流传的50条“初老症”症状1.越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。2.越来越觉得专家说法都是唬烂。3.如果不喃喃自语，脑子就会打结。4.越来越不喜欢改变“已经习惯的习惯”。5对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……6.认识新朋友的速度与几率逐渐钝化。7.很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。8.对于陌生网友的“我们可以交朋友吗？”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心。9.枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。10.只要坐下来，小腹就有一摊肉。11.莫名其妙就会一大早醒过来。12.对完美起疑，对不完美深信不疑！13.躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。14.对于没有结论的冗长会议充满厌恶。15.觉得自己快要被一堆密码淹没了！16.对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意。17.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。18.以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜。19.急于想加入facebook之类的网络活动，以免被年轻遗弃。20.觉得路边摊的T恤都是给纸片人穿的。21.以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。22.除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的聚会。23.如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。24.逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊子了。25.不知不觉，随身携带温水壶和牙线棒。26.懒得交新朋友的原因，是因为懒得从头交代自己的人生。27.终于认清“老天爷真的很忙”！28.每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次，我们的时代过去了。29.总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。30.说你看过《东京爱情故事》，知道完治与莉香，周遭一片哗然。31.朋友们离婚的（数量/年度）开始超越结婚的（数量/年度）。32.对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣。33.参加告别式的几率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机会多。34.再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福。35.以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。36.开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。37.对于手机铃声开始感觉不耐烦。38.开始关心商品成分、制造商以及赏味期限。39.最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了。40.对路边的问卷部队非常有意见。41.对诈骗集团开始产生周旋的战斗力。42.逐渐喜欢到传统市场买菜。43.最讨厌听到“如果你不怎样，就不能怎样”这种威胁。44.在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。45.不想起那个忘掉的名字绝不善罢干休。46.对于RAP一点好感都没有。47.一堆人喊你××姊、××哥，而你很想叫他们闭嘴！48.讨厌过生日这件事。49.在“不好意思”和“多争取就会赚到”两者间，渐渐倒向了后者。50.对超商的集点活动完全没兴趣。 “初老症”为何席卷80后
12-04-09 08:54 人民网
“如果你的年龄在30岁上下，时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——‘初老症’”。近日，网络上流行关于“初老症”的测试，不少“80后”上网对照这些症状后，发现和自己的情况“八九不离十”。(4月5日新华网)
“初老症”一词源自台湾偶像剧《我可能不会爱你》，网上比较流行的解释是，在生活和工作的双重重压下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。
这个产自台湾的词语，引起中国内地80后们的强烈共鸣，一时颇为流行。在新浪微博发起的投票中，“只要坐下来，小腹就有一摊肉”居榜首，66%的网友都选择了这一“初老”症状。这一条极具指标意义，现代社会要么工作天天坐在那里，要么回家或在学校里天天坐在那里，无论工作、学习还是娱乐，最常用的一个动作就是“坐着”。
匮乏户外生活和体育锻炼，几乎是中国80后们的一个通病。上班族压力太大、工作太忙，没时间，他们早已忘掉了理想，忙着应对杂乱喧嚣的现实生活；学生族天天宅着泡网，就连吃饭都喊外卖，他们趁着在校多半选择挥霍时间，就这么混着把日子过了。
网上流传着50条关于“初老症”的症状，仔细端详可知，“未老先衰”实则是一种心理病，亦是一种社会病。80后们正处于30左右这个年龄段，本该是青春靓丽、朝气蓬勃、奋发有为、义薄云天的时节，而今，青年人的理想比股市还熊。
上世纪80年代，年轻人求知的欲望空前高涨，他们敢于追求自己的理想，而那个年代出生的人却“未老先衰”。80后们似乎更现实，亦更无奈，不得不用对身体的透支缓解生活的压力。过高的房价、高涨的物价、太高的生活成本等，消磨了青年一代的斗志。
除了理想与现实的巨大沟壑。风靡社会的攀比风、奢侈风更是刺痛了众多人的神经。高富帅赢着通吃，而“屌丝”只能暗自垂泪。那些得“初老症”的80后们更多是现实生活中的“夹心层”，升上去很难，但掉下来很容易。
80后一代“未老先衰”值得反思，某种意义上，这似乎已经是这代人的特征。无奈的他们需要重拾理想，更需要希望的阳光。疏浚社会上升渠道，重塑公平正义，给更多人以希望，或许对于医治“初老症”有极大功效。
作者： 侯金亮 编辑： 袁莉
“上班族压力太大、工作太忙，没时间，他们早已忘掉了理想，忙着应对杂乱喧嚣的现实生活；学生族天天宅着泡网，就连吃饭都喊外卖，他们趁着在校多半选择挥霍时间，就这么混着把日子过了。”
说的多好啊
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