保护暗视力
视觉细胞有视锥细胞和视杆细胞两种。前者在明亮的光下工作并分辨光的颜色；后者对暗弱的光特别敏感，我们天文爱好者目视观测主要靠它们。我们都有这样的经验，刚从明亮的环境进入黑暗的屋子中时，什么都看不见，但过一会儿后，周围的物体便慢慢浮现了出来。这是因为与暗视力相关的色素在亮光下会被漂白，而回到黑暗中后色素恢复的速度较慢。通常进入黑暗半个小时甚至更久以后，视杆细胞对光的敏感程度才能慢慢达到最大。令人惊讶的是，完全适应暗环境后，能觉察到的最暗的亮度是刚进入黑暗时的万分之一。因此花长时间来恢复暗视力是一个非常必要的步骤。
最快的恢复暗视力的方法应该是置身于完全的黑暗中。然而人眼在黑暗中对细节的分辨能力极差，因此你看星图时仍然需要足够亮的光源来照明。幸好视杆细胞对波长最长的红光极不敏感，这些红光对暗视力的影响也很小，而视锥细胞能感受到它们。因此天文爱好者常用深红色的电筒照明。在暗环境工作的人也常戴上特制的红色眼镜，这样他们可以在强光下阅读，而摘掉眼镜后能很快的适应暗环境。 国外有红色的电筒，不知国内有没有。
我觉得红色的眼镜也很有用，可以在家里就带上，然后去郊外。这样就能有更长的时间来适应暗环境，但市场上好像很少见。不知为何。 拿红色的磨纱纸包住手电筒不就得了。 此法虽然简便，但耗电大，而且红光中会参杂一些其他的波长较短的光，可能对暗视力有一定影响。
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