回光谱，我不做这些运动，也不开车（路痴一个），“避免过度疲劳困倦造成睡眠过深”我平常很有精神，但睡觉就管不住自己了，没办法调节睡眠程度，还有就是开始睡都是往右侧睡，醒来时就发现是仰着的。
回“夜猫子”：不是这样的，我记得梦中还跟妈妈说话来着…… 他们的打牌吵闹声也刺激了你，造成你下意识的紧张。 还是看医生吧，可能是睡眠呼吸暂停啊，到寿命的老年人容易在这样的睡眠中走掉。
年轻人呼吸暂停应该没这么严重吧？，一般就几十秒、半分钟、一分钟的样子吧大概，推醒了就恢复呼吸了，或者自己把自己憋醒。
睡眠姿势很重要啊，中国古代都是右侧卧睡眠，枕头很高，仰卧是很难受的。到现在佛门还是号召睡眠姿势为右侧卧，腿弯曲，两脚重叠。这大概叫如意睡眠姿势。但这样睡眠一般就四个小时，，还要用观测天体的方法睡觉，就是经常观测天体，然后在睡眠前想象天体的影象，第一观就是观落日，睡眠前就闭眼把落日的影象重现在眼前，不太容易。
鼻腔口腔有疾患应该及时去医院治疗。睡眠前要保持呼吸系统通畅，感冒鼻塞时，应该在睡觉前去卫生间用清水清洗鼻孔，实在不通就插两根大葱试试 ！不知道好使不好使，牙齿过敏用大葱大蒜好使 ，俺吃酸葡萄过敏就这么好的^^
还是去医院查查吧，否则没人叫醒的场合就可能有麻烦了，到时候想回帖都回不成了 大难不死，必有后福。 中医看你这毛病是脾湿，没啥大不了的，不会停止心跳的，就是让口水憋住了。
多运动，不要老坐着，爬山，踢球都好。 中医看你这毛病是脾湿，没啥大不了的，不会停止心跳的，就是让口水憋住了。
多运动，不要老坐着，爬山，踢球都好。昂呐，我生物老师也这么说，她是教护理的，也有些中医的内容。爬山踢球都不喜欢，现在做得最多的运动就是背着望远镜，提着小赤道仪到处跑了。 :mrgreen:
本来想在去年暑假里学打太极拳的，刚学到第二十一式奶奶就病了，没学全。 :(
望天可真能写呀，你的方法俺都记下了！谢谢啊！
要是真的走了倒也好，一点感觉都没有，比安乐死强多了。 :mrgreen: 我睡觉轻，自己因为憋气等原因猝醒（还好不是猝死）n多回。不用枕头睡觉了现在，改善了状况。
还有尽量侧睡
ps:
量子物理不是有一个理论说的重叠宇宙吗，说自己觉得自己死不了，也许我在n多个宇宙中早就憋死了。。向那些宇宙中的我的亲人表示歉意 :? 别吓唬自己，没事，呼吸暂停，机体会自我调节的 ps:
量子物理不是有一个理论说的重叠宇宙吗，说自己觉得自己死不了，也许我在n多个宇宙中早就憋死了。。向那些宇宙中的我的亲人表示歉意 :?
平行的话，也有可能不憋呀！ 你、你那些室友……
咋了？ 好么，都提升到量子物理学上认识了呵呵，俺再来个古代历史上的宇宙观：
按照原始佛学的说法：大千世界里有十亿个小世界（恒星系统），每个星系里都有一个和我们一样的地球。大千世界里大部分天体和所有十亿个地球都是在“成劫”开始（距今46亿年前）同时诞生，每个地球里都有一个同样的人。所有十亿个人都具有同样的业，“众生”共业的力量导致大千世界从空无中由风、水、火、地的顺序演化成形，空中生色可能就这个意思。
那么，按照这个说法，所有十亿个人将同时降生同时憋气，一个人憋住了就等于十亿个人同时憋住了，如果一个人憋气憋死了就等于十亿个人同时憋气憋死，十亿个父母同时伤心。。。。。 骇死我了!骇死我了!骇死我了!
假如~~~~~~~~~~~~~
我也 :shock: 骇死我了!骇死我了!骇死我了!
假如~~~~~~~~~~~~~
我也 :shock: 上帝保佑你 阿门
哈哈哈 十亿个人在做、在想一件事，分特…… 我还有个很BT的侄女呢，她跟我抢他叔叔去做她弟弟。她还有只非常BT的中华大白兔。 我说你了没？
页:
1
[2]