交流会重要通知，会员必看

王震石

[重要] 交流会前夕的重要通知！！！
10.1的交流会马上就要到了，听内蒙的朋友讲在10.1期间四子王旗的夜间气温可能达到-15摄氏度。根据我以往去坝上、赤峰的经验-15度的草原已经非常寒冷了。尤其是对南方和热带地区的朋友可能会一时适应不了。我去年10中旬在赤峰就遇到了大雪气温在-10 左右，根据当时的情况我和大家说一下我的随身衣物和基础装备。需注明一下，本人是户外运动爱好者有些服装和装备不是所有同好都拥有的，但也可以用其他物品代替，我会在清单里说明。

在户外运动/旅游中常用的着装方式是准备内衣、保暖层和外衣共三层，根据温度而进行增减。
内衣
内衣贴身穿着，上下两件。内衣的选择主要看它使用什么布料，这种面料的导汗能力和潮湿情况下的保暖能力如何。象常见的纯棉内衣在这方面的表现就很差。它会把人体产生的汗液吸到棉纤维的空隙中，不能很快散发出去，而且纤维空隙中空气减少，保暖性大大降低。停止运动后，人体产生热量减少，这时汗液才会吸收皮肤热量变成水汽散发出去。想来大家都有过穿着棉衣打完球后后背潮湿冰凉的感觉，这很容易引起感冒，在登山中或冬天还容易造成冻伤。羊毛制品在这方面就好得多了，在潮湿时还有一定的保暖能力。在登山时或寒冷地区一般选用毛袜子。一些专门的化纤材料则有极好的表现，象杜邦公司生产的CoolMAX材料制成的衣服，洗后十几分钟就可以变干，但目前国内还没有CoolMax产品。这里我要推荐的是美国杜帮公司近日在中国市场推出的“心逸”运动型内衣。“心逸”运动型舒适内衣采用美国杜帮公司开发的高科技纤维制成，此产品面料外层采用高科技中空纤维，内层采用四管道纤维，能迅速吸收皮肤上的汗湿并排制衣物表面挥发。在西单，上衣60元，下衣80。
保暖层
保暖层以其内部滞留的空气来保持人体体温。主要选择指标有单位重量材料的保暖性能和潮湿后的保暖性能如何。常用的保暖层材料有羽绒、毛织物和抓毛绒。羽绒产品公认保暖性最强，一般只在高寒地区使用，比较怕水。毛织物保暖性能也不错，且潮湿后还有一定保暖能力。这里我要推荐的是抓毛绒（fleece）衣裤。抓毛绒是一种人造纤维材料，其保暖性能优于羊毛，浸湿后仍有保暖能力，缺点是防风能力较差。目前许多运动/休闲品牌已经开始生产fleece产品。如班尼路（BALENO）等。但它们往往不叫做抓毛绒而是晴纶之类的名字，一件上衣夹克一百多，背心几十元。抓毛绒裤则生产较少，只见过OZARC有，价格很贵。穿一身抓毛绒衣裤，再罩一层防风衣裤，可在-10摄氏度下登山。比较怕冷的朋友可以穿羽绒服来作为保暖层。
外衣

外衣一般我就选择登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。面料一般有GORE-TEX、omni-tex等。

以上是户外衣物的大致组成，下面我把详细的清单列一下

冲锋衣：要求防风、防雪、防雨、透气、耐磨、耐刮
冲锋库：要求防风、防雪、防雨、透气、耐磨、耐刮
（以上 两项不是必须的，大家可以选择厚实防风行好的外套，但最好不要是棉毛面料的，因为草原的湿气会打湿外套）
牛仔裤、普通外衣：白天活动时穿用

　　羽绒服：要求便于运动、不漏毛

　　毛线或抓绒帽：要求能遮住耳朵，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。

　　抓绒手套：要求双层绒

　　毛衣或抓绒衣：保暖层

　　毛裤或抓绒裤：保暖层

　　登山鞋：要求高帮、防水，没有登山鞋的同好可以用冬季的棉鞋或军警靴代替，鞋底尽量要硬，运动鞋的鞋底过软在草原上行走很容易硌伤和崴脚。

　　雪套：与登山鞋结合使用才能真正防水，因为清晨的草原露水很重温度又低，人 在行动时水分会被吸收到裤子和鞋子上，一段时间后很容易结冰。而且带上雪套还防止了风从脚踝出出入。

　　

　　背包：冬季装备较多，背包一定要大，建议携带帐篷65升以上、不携带帐篷55升


排汗上衣、长裤：提高冬季户外活动的舒适性，可以用普通内衣裤代替

　　毛袜：潮湿后的保暖效果好于棉袜，晚上的观测时最好穿2双袜子，里层尼龙外层毛袜

　　保温壶：如果你不喜欢大冷天喝冰水或嚼冰块，呵呵，准备一个吧

以下五项可以自己决定，需要露营的同好建议这样准备
羽绒睡袋：要求90绒1000克以上、不漏毛

　　厚防潮垫：冬季用越厚越好

帐篷：要求铝杆、双层、至少抗8级风

　　气炉：为了节约燃料费用，要能使用长罐

　　套锅：与气炉配套使用



以上列出了一些衣物装备，大家可以作为参考之用。在草原上夜间气温会在-10度左右，而且风速会比城市里要大。大家一定要做好充分准备，千万不能感冒或者冻伤！！在野外的活动只有在思想上重视了才能做出最充分的准备。也请海外的尤其是热带地区的同好相互转告，做好观测准备，不光是器材上哦！：）

对了，内蒙的同好请尽量多安排一些军大衣之类的御寒衣物！！再次感谢你们所做的准备工作！