社区 › 牧夫水世界 › 太晚睡等于慢性自杀

水星人 发表于 2009-6-9 13:27

太晚睡等于慢性自杀

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
本文摘自飞翔科幻网

kson 发表于 2009-6-9 13:48

天文爱好者注意了::070821_13.jpg::

ghani 发表于 2009-6-9 13:58

恩 注意到了~

mill 发表于 2009-6-9 14:00

原来人醒着的时候，这些器官都在偷懒~~~

feitang 发表于 2009-6-9 14:11

算了 我还是让自己在观星中慢慢 消耗吧星空如此美丽 不叫人留念啊!!

meteorobs 发表于 2009-6-9 14:15

看完此文才发现，原来我已经“慢性”近15年了。。。

yangjj76 发表于 2009-6-9 14:19

feitang 发表于 2009-6-9 14:20

楼上差不多已经到晚期了 ::070821_06.jpg:: 呵呵 我可能也会

meteorobs 发表于 2009-6-9 14:21

生活中的“慢性”很多吧。。。

吸烟、喝酒、吃快餐等等。。。

07qincailong 发表于 2009-6-9 14:50

我已经慢性自杀很多年了

spin 发表于 2009-6-9 14:57

没关系 只要生物钟调过来就行了 关键要形成固定规律，就怕白天晚上换来换去的

我就是这样安慰自己的

djf 发表于 2009-6-9 14:58

即使不观星也在“慢性”，况观星乎？::070821_18.jpg::

西弗猫 发表于 2009-6-9 15:46

人生苦短，及时行乐，不怕不怕

南宫飞云 发表于 2009-6-9 15:50

一定要注意啦！

gohomeman1 发表于 2009-6-9 16:10

我很早就知道这些，可是常常做不到啊。

yelos 发表于 2009-6-9 16:56

896073031 发表于 2009-6-9 17:25

学习了 谢谢 注意身体

雨夜狼星 发表于 2009-6-9 18:28

大脑什么时候排毒啊？我想给大脑排排毒

skyczheng 发表于 2009-6-9 18:58

看来要注意爱惜自己的身体啊！

cjy9 发表于 2009-6-9 19:03

这个应该从娃娃抓起

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