土星人 发表于 2011-1-28 20:51

小弟的困惑，急

各位说说，中学生最佳睡眠时间是多少

l9688874156 发表于 2011-1-28 21:21

8小时..   但是能睡到8小时已经很不错了

潘乃青 发表于 2011-1-28 21:27

个人意见初中八九个小时，高中七个小时::070821_06.jpg::

mljsuo 发表于 2011-1-28 21:33

::070821_12.jpg::怎么了？睡多长时间也成急事儿了？前因后果说来听听

浪淘沙 发表于 2011-1-28 21:36

初中生最好睡9-10小时，高中生最好睡9小时。

但我们的应试教育，使得大多数学生，能保证7小时就不错了。

天渊 发表于 2011-1-28 21:37

临近期末考试卷子铺天盖地，我平均每晚11点睡。

蓝色快龙 发表于 2011-1-28 22:07

初二7~6小时飘过::070821_05.jpg::

太空迷 发表于 2011-1-28 22:10

初二7~6小时飘过
蓝色快龙 发表于 2011-1-28 22:07 http://www.astronomy.com.cn/bbs/images/common/back.gif


    兄弟你也初二啊！！握个手:handshake ::070821_14.jpg::

wangtong 发表于 2011-1-28 22:14

应该至少8个小时。

减肥自行车 发表于 2011-1-28 22:15

::070821_15.jpg::只是按多少小时算。。如果白天睡8小时呢？。。。应该是，每天能保证尽量同一时间睡觉，相同时间起床。。。最好的就是，困了就睡，然后睡到自然醒，醒了不赖床。

yangjj76 发表于 2011-1-28 22:22

魏涛 发表于 2011-1-29 09:17

应该最少八个小时！！！！！！！！！！！

土星人 发表于 2011-1-29 18:27

怎么了？睡多长时间也成急事儿了？前因后果说来听听
mljsuo 发表于 2011-1-28 21:33 http://www.astronomy.com.cn/bbs/images/common/back.gif嗨，还不是一同学兼好友，觉得最近考试没考好，她决定用这个寒假刻苦学习，所以托我问一下的。

先驱者11号 发表于 2011-1-29 18:36

mljsuo 发表于 2011-1-29 18:37

嗨，还不是一同学兼好友，觉得最近考试没考好，她决定用这个寒假刻苦学习，所以托我问一下的。 ...
土星人 发表于 2011-1-29 18:27 http://www.astronomy.com.cn/bbs/images/common/back.gif


    唉……可怜的娃儿！告诉她晚上十点前睡，早上八点前起就行了。都放假了还拼命，当心神经衰弱——这可不是吓你，俺们当年高考前就因此有好多人发生了神经衰弱的，有两个甚至出现精神恍惚不得不离校休养::070821_05.jpg::

ＣＪ工程师 发表于 2011-1-29 18:40

风吹眉毛自然醒，好啊。

土星人 发表于 2011-1-29 18:43

风吹眉毛自然醒，好啊。
ＣＪ工程师 发表于 2011-1-29 18:40 http://www.astronomy.com.cn/bbs/images/common/back.gif


    这年头，想这样可有地儿吗::070821_20.jpg::

heihaping 发表于 2011-1-29 19:00

只要能保证每次考试进入班级前十,天天睡觉都无妨.否则,请适当调整时间安排.这是真的.

wlbx 发表于 2011-1-29 19:01

人和人是不同的，不能强求。就算同一个人，睡眠质量也会有不同。就精神来讲，深度睡眠1小时都够了。

李悦 发表于 2011-1-29 19:02

当然是8小时，但现在情况普遍达不到8小时！
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