楼主: littlePig

大学城28K，杯具了

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小鸡啄米

发表于 2010-2-9 10:12 来自：广东省汕头市电信

来跑华农现实点

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购买望远镜就在牧夫天文商城

漫步太空

发表于 2010-2-9 10:57 来自：广东省惠州市电信

支持一下我们的版主，呵呵！

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machael

发表于 2010-2-9 18:33 来自：广东省广州市电信

30km 是马拉松训练的一个坎，深刻体会到了。
littlePig 发表于 2010-1-30 05:22

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貌似上次在《环球科学》上边见到……说……
对于专业运动员来说，长跑前8秒是现有的ATP分解提供能量，不会有累的感觉
接下来的30km是什么糖元分解提供能量
再接下来10km又是另一个糖元分解提供能量
最后4km是靠脂肪（脂肪供能速度慢但数量大）
大概是这个意思
至于两个糖元肝糖元和肌糖元哪个在前哪个在后就不记得了……

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