我要戒烟！一定要戒！希望朋友们给我鼓励与支持！

回复 5# 黑皮摔锅


    貌似是个日本的……你懂的

回复 4# 风和瓒


   这一招老婆得十分强势才有效~~~

回复 40# bg7ohb


   戒烟3个月飘过。。。现在已经对烟没有欲望了。
   我现在明显感觉就是：
               1、呼吸顺畅了，以前鼻子稍微被头发挡一下就会感觉呼吸困难。
               2、早晨起来刷牙不会有想吐的感觉，也就咽炎好转了。
               3、嗓子里很痒但是又咳不出痰的感觉少多了，可能是纤毛重新在生长了。

   另外我烟龄大约13年，戒烟前每天烟量已经减少到了10～15支。

如果真想戒烟，就祝愿自己每破戒一次，就连续N次出去观测看不到任何星星
跟朋友和周围其他人说好，如果抽烟被朋友等人发现，就要送他一个器材
等等......

只吸二手烟的路过，不过现在不吸了，因为周围没人抽烟

戒不了烟的路过。                                             .

回复 1# 魍魉


戒烟成功的人给你点建议。
我也是高中开始抽烟。

首先 改抽劲小的烟。比如 爱喜，韩国烟，烟草卖10元。
这种烟尼古丁焦油含量很小，像女士烟，刚开始抽不过瘾，等你习惯了再吸普通烟会很呛。有不带薄荷味的。无形中减少了吸烟量。

接下来强迫自己 做到以下几点：
1：早上10点前不吸烟，这点很容易，吸烟的人早上不吃饭都不饿。
2：走路，坐公交车，开车，不吸烟，就是说在户外不吸烟。省得一等车就吸烟，一下车就吸烟。这点也不难。
3：晚上9点以后不吸烟，大部分年轻人，晚上对着电脑，一根接一根吸烟，一晚上吸的量大于白天的量！
     尤其晚上11点以后身体开始进入调整休息期，这时候，肺、肝脏等器官都开始排毒休息，你还吸烟... ...
     11点之前上床睡觉你会感觉老爽了。

做到以上3点你会发现一天抽不了几根烟，也就5，6根。

以后就看意志力了，尝试1天不吸烟！很难哦！
一旦成功1天不吸烟，就简单了。
戒烟最开始的2、3天最难受。抓心挠肝的。过了3天你就会发现算个啥啊！


一下戒掉也不是不可能，总不至于死吧。


其实戒烟还有最后一步，也是最难的：那就是自己找到不吸烟很好的理由。说来简单，做起来难啊。
很多人戒烟很久，一年两年复吸的也不在少数，就是因为觉得，戒烟了没啥感觉，没感觉有多好，无所谓啊。

长大一定要不抽烟也不喝酒

吸烟是只有害处，觉得没有啥好处的，还不象喝酒，为了应酬或那种纷围喝点倒也可（但本人也不赞成喝酒）。支持戒烟。而且说实话，本人观察：女孩是没人喜欢男友吸烟的。

戒吧，戒了好。我父亲就是因为吸烟患了肺癌去世了。吸烟害人害己啊。

为了祖国的GDP，你们怎么可以戒。。。

你希望我们怎么鼓励和支持你呢！？要不要买条烟庆祝一下呢！？

支持楼主。。。。。。。。。。。。

我也正戒烟，现正控烟中…

好同志！支持你！

支持支持！！！加油，这考验要看你的意志力了。