重庆照母山镜友聚会

昨天真是玩得太嗨，以至于今天浑身发痛，现在才好帖，让兄弟们久等了，呵呵

“银雨霏霏，连月不开”最近一月的重庆用这句话来容易一点也不为过，几乎每天都在下雨，毛毛细雨一直就没有断过，包括今天外面又在飘雨了，而昨天，也就是4月27日，竟然是个大晴天，真是老天有眼啊。

这一次的聚会历年来人数最多的一次，虽然因为时间定得比较匆忙，有些老牌镜没有时间来参加，但是可喜的是看到很多新面孔。

照母山处于重庆市区偏北，地势高，视野极开阔，正是这次镜友会考虑选址的原因，我们赏镜的位置正是照母山顶的一座塔。



因为难得的艳阳天，很多市民在草坪上搭了帐逢野餐，到处充满了欢声笑语。




一路上山，路边全是各色的花草，我们小区的花早就开过了，让我不禁想起那句“人间四月芳菲尽……”来，心情一下就开朗起来。

上山的路上通过交谈，我们一行中竟然有四个医学研究生出身的医生，真的是很巧，还有五六个都是文艺青年，大家一起加入了我跟几个朋友一起创办的“摘星社”群，人生何处无知己？

好了，言归正传，上图吧，我们到山顶时，赏月观星兄已经在那里等候多时了，一贯的准时

镜友们交流了各自的爱镜，虽然这次聚会都没带什么重器，大家把玩几个小镜子也都是其乐融融。赏月观星兄也同大家分享了自己玩镜子的心得，并分析了身体锻炼对提高视力的一些看法，同时在现场发起了挑战，如果哪个镜友掰手腕能够赢过他，现在赠送乐朗5X20望远镜一具，可惜几个踊跃参赛的镜友都没能赢过赏月观星兄，呵呵，赏月观星兄说准备来一次全国性的挑战，如果有意打败他而赢得镜子的镜友们可以报名，到时候安排时间比赛

                               
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这次活动因为赏月观星兄的工作档期关系，安排得比较匆忙，等七月分乐朗7X20出样品的时候还会请各位镜友现场试玩，并提出改进意见，如果有兴趣的朋友可以关注，七月，相约重庆缙云山，期待全国各地的镜友都能够来参加，期待，这次有山西镜友专程赶来，还有湖南镜友因为没看到宣传错过聚会而懊恼不已，下次期待更多的朋友们加入进来。

mm为何摭住脸

                               
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好活动啊~~不过MM这是什么意思啊？？哈哈 类似我记得有一个什么电影也是这样 一个政界人士和一群黑社会在一起合影也是和MM这样的造型一模一样哈哈  怕被曝光啊

活动不错。。。好羡慕。。。

居然是左撇子，你让人家怎么赢你嘛

文质斌斌 发表于 2014-4-28 20:54
居然是左撇子，你让人家怎么赢你嘛

不是左撇子，是正好右手受伤，所以用的左手，如果谁是左撇子那就占便宜了

红妖 发表于 2014-4-28 20:30
好活动啊~~不过MM这是什么意思啊？？哈哈 类似我记得有一个什么电影也是这样 一个政界人士和一群黑社会在一 ...

莫非这个MM是？？？？？

文质斌斌 发表于 2014-4-28 20:54
居然是左撇子，你让人家怎么赢你嘛

我不是左撇子，不巧右腕有伤，朋友们做乐，就都用左手玩了下。

149015604 发表于 2014-4-28 20:51
活动不错。。。好羡慕。。。

有机会可以来重庆一起参加活动

关于掰手腕之事，老江没有交代清楚我实际的想法。在现场跟朋友们做了简单而短暂的说明。

四、血液状态----影响我们视力的至关重要的因素：

下面谈谈血液状态和我们视力的关系，很多朋友也许听说过，但不一定会深刻思考或者体会过这两者的关系。我们知道，大脑和眼占据着我们全身15%的血液并消耗着约20%的氧气，大脑和双眼，是非常消耗氧的器官，而氧的补给全部依赖血液流通，所以，不仅在缺氧的环境下，我们首先会意识模糊，看不清东西；在生病的时候，或者当我们身体内的血液循环系统出现问题的时候，肯定就会影响我们的视力。

如果保障我们的血液循环系统高效地工作呢？首先是适当地运动了，以保持旺盛的活力。这一点大家都知道，还有一点可能大家还不了解，那就是身体肌肉跟心脏的关系。

近代医学的研究表明，人体肌肉的收缩和放松，会推动血液的流动循环，间接地减少对心脏的负担，尤其是下肢肌肉，作用更明显。老人们一般来说心脏都比较弱，不能承受负担，这跟老人们肌肉萎缩是有一定关联的。人老了首先从他的走路就可以看出来，腿部肌肉萎缩，没有力气，身体内血液循环，全部要靠心脏的力量来实现。

所以，除了慢跑呀做体操等等健身方法之外，一定还要有适当的肌肉训练内容，比如说下蹲运动，俯卧撑，等等。

在论坛上，曾经看到过某位资深望远镜爱好者调侃自己的三高（血压，血糖，血脂），有些无可奈何的意思。我并不是说你血脂高就不能玩望远镜了，能玩，而且还能玩得比较有热度。但是，有一点我可以肯定，那就是你肯定不能成为高手了。因为你的视觉能力，色彩辨别能力等等，都会被打折扣。

大家回想一下身边的熟人，那些非常瘦弱者（虽然身体比较瘦但是精力旺盛者除外），或者那些非常肥胖者，总之，就是那类总是病怏怏的提不起精神的那类人，那类不原意活动，不喜欢体育运动的人，一般来说，他们的视力都比较弱。

反过来，回想下大家身边的另一类人，他们身体强健，充满活力，目光炯炯有神的那类人，肯定是一个视力很好的群体。

在食物方面，大家一定经常听说，某某食物好，有软化血管的功效，云云。实际上，这类食物是具有减低血液粘稠度，加快血液流通速度，等等的功效。这样的食物，对于我们的眼睛也是有很好的作用的，建议大家有意识地摄取。

最后，关于抽烟喝酒。抽烟会使得毛细血管收缩，影响血液循环，最好少抽。但是酒可以适当喝一些，反而会加快血液循环，每天一瓶啤酒或者一杯红酒，不要贪杯哦，醉酒会伤害视觉神经。大家根据自己身体的状况自行掌握吧。

最后总结下：

1〉好视力需要氧份及其他营养支持---->氧份等营养需要血液带动并提供---->血液的流通顺畅靠心脏和肌肉的运动能力---->我们需要一个健康的有活力的身体以及强健的肌肉。

2〉赏月观星已经是个奔5的人，标准的大叔了。但是我依然每天坚持锻炼身体。从今天算起，到我60岁退休为止，我接受任何望远镜爱好者对我的挑战----掰手腕！左右手均可，你挑。你赢了，我送你一具小望远镜作纪念，就算你的战利品吧。如何？呵呵！

以上内容，引自《五禽眼戏》。

所以说，我并不是在挑战谁，而是想通过这样的小活动，来唤醒大家对于健身的热情，提醒大家身体的强健和敏锐视觉力之间的关系。如此而已！

不知道为什么，发贴的内容常常不能显示。

分开发试试看：

四、血液状态----影响我们视力的至关重要的因素：

下面谈谈血液状态和我们视力的关系，很多朋友也许听说过，但不一定会深刻思考或者体会过这两者的关系。我们知道，大脑和眼占据着我们全身15%的血液并消耗着约20%的氧气，大脑和双眼，是非常消耗氧的器官，而氧的补给全部依赖血液流通，所以，不仅在缺氧的环境下，我们首先会意识模糊，看不清东西；在生病的时候，或者当我们身体内的血液循环系统出现问题的时候，肯定就会影响我们的视力。

如果保障我们的血液循环系统高效地工作呢？首先是适当地运动了，以保持旺盛的活力。这一点大家都知道，还有一点可能大家还不了解，那就是身体肌肉跟心脏的关系。

近代医学的研究表明，人体肌肉的收缩和放松，会推动血液的流动循环，间接地减少对心脏的负担，尤其是下肢肌肉，作用更明显。老人们一般来说心脏都比较弱，不能承受负担，这跟老人们肌肉萎缩是有一定关联的。人老了首先从他的走路就可以看出来，腿部肌肉萎缩，没有力气，身体内血液循环，全部要靠心脏的力量来实现。

所以，除了慢跑呀做体操等等健身方法之外，一定还要有适当的肌肉训练内容，比如说下蹲运动，俯卧撑，等等。

在论坛上，曾经看到过某位资深望远镜爱好者调侃自己的三高（血压，血糖，血脂），有些无可奈何的意思。我并不是说你血脂高就不能玩望远镜了，能玩，而且还能玩得比较有热度。但是，有一点我可以肯定，那就是你肯定不能成为高手了。因为你的视觉能力，色彩辨别能力等等，都会被打折扣。

大家回想一下身边的熟人，那些非常瘦弱者（虽然身体比较瘦但是精力旺盛者除外），或者那些非常肥胖者，总之，就是那类总是病怏怏的提不起精神的那类人，那类不原意活动，不喜欢体育运动的人，一般来说，他们的视力都比较弱。

反过来，回想下大家身边的另一类人，他们身体强健，充满活力，目光炯炯有神的那类人，肯定是一个视力很好的群体。

在食物方面，大家一定经常听说，某某食物好，有软化血管的功效，云云。实际上，这类食物是具有减低血液粘稠度，加快血液流通速度，等等的功效。这样的食物，对于我们的眼睛也是有很好的作用的，建议大家有意识地摄取。

最后，关于抽烟喝酒。抽烟会使得毛细血管收缩，影响血液循环，最好少抽。但是酒可以适当喝一些，反而会加快血液循环，每天一瓶啤酒或者一杯红酒，不要贪杯哦，醉酒会伤害视觉神经。大家根据自己身体的状况自行掌握吧。

最后总结下：

1〉好视力需要氧份及其他营养支持---->氧份等营养需要血液带动并提供---->血液的流通顺畅靠心脏和肌肉的运动能力---->我们需要一个健康的有活力的身体以及强健的肌肉。

2〉赏月观星已经是个奔5的人，标准的大叔了。但是我依然每天坚持锻炼身体。从今天算起，到我60岁退休为止，我接受任何望远镜爱好者对我的挑战----掰手腕！左右手均可，你挑。你赢了，我送你一具小望远镜作纪念，就算你的战利品吧。如何？呵呵！

以上内容，引自我的博客文章《五禽眼戏》

请点击下面连接参考：

http://forrest143.blog.163.com/blog/static/3442440620121633515884/



谢谢！

请看下面的照片，有没有哪位朋友知道为什么赏月使用单筒望远镜的时候两个眼睛都是张开的呢？

哈哈，来挑个毛病，“霪雨霏霏”不是“银雨”哈

说句题外话，我每次出差订酒店的时候，一定要选择有健身房的酒店。每周三次健身是铁打的定律。但是，在国内酒店的健身房，总感觉什么时候去都是冷冷清清的。大多数时间，整个健身房就是我一个人。只有在西安市（旅游城市，外国人比较多），才会偶然遇到外国客人或者港台人士在健身房做运动。中国人的健身，还远远没有形成习惯。而在很多发达国家，健身是一个很基本的普遍的社会活动。赏月观星希望能用自己微薄的力量，唤起大家对于健身的意识。