mm用来美容用的薏米是什么米？营养价值高么？

从下面这个帖子看到的：


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薏米

我收藏的美白秘方
我的美白秘方，很实用啊~！
用法：
用了大概一斤的量把它用小火炒熟，大概要炒1。5到2个小时。这些留着没有时间煮水的时候泡水喝
。
用一把的量煮水，煮大概一个小时，喝一些，剩下的把水晾凉，装入瓶中放在冰箱里，每天晚上拿出来泡纸膜敷脸。记住水的量每次凉可以敷3。4天的就好，留的多了就不新鲜了。哦，当然喝完还要把薏米吃掉，不过薏米的阿味道就不是太好，不过完全在人的忍受范围以内，各位娇气的MM不用担心。
每天要喝要吃哦，每天煮点喝，平时的水啊、饮料阿就拿他代替就好。还是以上提到的，实在没时
间、或没条件煮的比如在办公室，就用炒好的用来泡水喝，效果同样好。
在讲一下晒后修复，就是除了以上的薏米疗法还加上小黄瓜。很多人大概都是把黄瓜切片贴脸的，这样还不足以让你的脸吸收充分，办法就是，把黄瓜皮削掉，用刀切条再切末，剁剁就成泥汁了，把纸膜泡进去敷脸（当然有炸汁机就不用如此费劲拉），敷完再加上面的薏米水面膜呼呼，晒后修复就大功告成了
！
顺便提一下，我用的水是雪肌精，真是不错。拍脸、敷脸都是不错滴。
经过一个月的调整，我终于白回去啦，而且比以前更白，白的更健康，因为薏米有消肿的功效，我的脸也变瘦了，腿也瘦了，啦啦啦啦啦～～～转载请注明出自http://www.aixiuxiu.com/
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去地里种黄瓜拉到市场卖，估计瘦身效果比这个强。

太累呀，吃黄瓜容易些　　　　　　　　　　　　　　　　　

也叫苡米，中药名叫薏苡仁

一般，大超市的杂粮处有薏米仁出售，薏米珠很光滑，我们这里的老百姓会用薏米珠串帘子，挂在门口挡蚊子。薏米的个头比黄豆略大些。

这种米挺好吃的,可以熬粥喝~~

谢谢 ，谢谢kongsatao  愚石  花楹，非常感谢，

本来以为是营养食品不好吃呢，原来好吃哈，哪天去超市，实在不行就去药店买一两品尝品尝，串门帘子太浪费了也