久坐使人“老”上10年

英国科学家近日研究发现，从生物学意义上来说，经常久坐的人要比常常运动的人“老”上10年。相关论文发表在1月28日的《内科学文献》（Archives of Internal Medicine）上。

领导此次研究的是伦敦圣·托马斯医院双胞胎研究小组的Tim Spector。研究人员查访了2401个双胞胎的运动水平，并评估了他们端粒的长度。端粒长度随人寿命的增高而缩短，可作为老化的标记。研究人员发现，平均来说，最活跃组（一周锻炼超过3小时20分钟）的端粒要比最不活跃组（一周锻炼少于16分钟）的端粒长出200个核苷。研究人员认为，“这种差别意味着从生物学来说，不活跃的人要比活跃的人老上10年。”

研究小组目前对于活动水平能否直接影响端粒长度并不确定。不过，研究人员认为这是最可能的一种解释，同时他们还考虑了吸烟、肥胖、社会地位及其它可能的混淆因素的影响，修正了统计结果。

研究人员同时也考虑了不活跃影响端粒长度的几种方式。比如，已知细胞更新越快，端粒缩短速度越快，所以不活跃的人可能具有较高的细胞更新速度；另一种可能的解释来自氧化应激（oxidative stress），它会产生更多的氧原子和氧分子来压迫细胞。Spector说，“很可能我们需要锻炼以降低氧化应激。”

在同一期的《内科医学档案》中，美国国立衰老研究所流行病学和人口统计学部主任Jack Guralnick就此次研究发表的社论认为，还需要更多的工作以确定运动和端粒长度之间是否存在因果联系。

他说：“这是一个引人关注的发现，统计学显示的结果相当清楚。但是其它一些疾病因素并没有考虑进修正结果，它们有可能导致了这种联系。而在这类研究中要证明因果联系几乎是不可能的。”

Spector承认，他的这项研究将会在衰老研究领域激起更多的争论。不过有科学家表示，不论此次的结果将来能否得到证明，都会在该领域引发更多的研究。（科学网 梅进/编译）

乌龟为什么长寿??? 它们多安静啊.

同意楼上的意见，现代的人们生活频率多快啊，反而是不长寿。今天我在电视报上看到一位107岁的老寿星天天就是没事干，生活的是十分的简单。

难道得道的高僧都是站着入定的

动也罢,静也罢,随缘吧.

原帖由 苍天在上 于 2008-2-2 10:41 发表

                               
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难道得道的高僧都是站着入定的

高僧虽然坐者,但胡思乱想已经接近停止,所以长寿而快乐.

我们坐着,但思维一刻不停,没法比呀~

我是"上班"坐着,"下班"坐着,每天在家面对微机,很郁闷,

不得已,吃维生素,抽空就赶紧出去锻炼身体接触阳光

最近感觉老多了.............

头些天,感觉眼睛突然好了,可是老婆大人说我是回光返照,结果几天以后真就不行了,过几天抽空配镜子,没办法....

静易长寿，但是没啥意思嗷！