日子倒数刺激绷紧神经 高考倒计时牌该不该立？

http://www.cyol.net 2008-05-08

简要内容：还有不到一个月，高考就要开始了。在最后的冲刺阶段，几乎每个高三教室都能找到“距高考还有××天”的高考倒计时牌。

最近，高考倒计时牌是否该淡出校园在校园网上引起热议，一些学生和家长认为，倒计时牌会增加压力，不利于学生安心迎考。

专家指出，除了系统梳理所学知识外，考生的心态调整同样重要。

还有不到一个月，高考就要开始了。在最后的冲刺阶段，几乎每个高三教室都能找到“距高考还有××天”的高考倒计时牌。

最近，高考倒计时牌是否该淡出校园在校园网上引起热议，一些学生和家长认为，倒计时牌会增加压力，不利于学生安心迎考。专家指出，除了系统梳理所学知识外，考生的心态调整同样重要。
   

在采访中，记者发现部分学生和家长对学校设立高考倒计时牌比较敏感。


网友天木说，每天到校一看到“距离高考还有××天”这几个字，心就开始紧张。倒计时牌上一天天减少的数字，让她总感觉时间不够用，越来越没信心。


记者在本市部分中学采访时，一些学生表示，虽然对此已有些麻木，但倒数的日子每天都在刺激绷紧的神经，还是感觉很紧张。
  
  
海河中学校长卞永海认为，学校不该设立醒目的倒计时牌，但按照高考时间，合理安排复习计划还是必要的。


一方面，迎考的冲刺阶段最忌讳懈怠；另一方面，高考是对学生的综合考验，保持冷静的头脑直面挑战，能让学生在考试之外收获心理上的成熟，变得更坚韧。

考生应学会排解压力，练就皮实、冷静的心理素质。
　

原载《今晚报》转自新华网（J-04）

2008-04-29　来源：中国教育报


在还有100天就要开始高考的时候，许多学校都选择设立“高考倒计时牌”、举行“高考誓师大会”等“丰富多彩”的形式来迎接这个有点“特殊”的日子。

    虽然不知道考生怎么看待这个“高考倒计时牌”的设立，但可以肯定的是，他们的紧张程度进一步加剧了，他们的压力也进一步增加了。笔者呼吁，学校且慢设立“高考倒计时牌”。

    采访中，笔者了解到，不少学校之所以要设立所谓的“高考倒计时牌”，目的就是激发学生学习的积极性，增强高考的紧迫感，激励学生发奋拼搏，以优异的成绩实现自己的理想。

    在一些学校举行的为高考冲刺的宣誓词中，“珍惜百日时间，把握人生豪迈，不负父母期盼，不负恩师厚望，我要拼搏，以有限的时间激发无限的潜能；我要奋斗，以不懈的努力铸就无悔的青春”之类的豪言壮语成为学生们为备战高考而发的誓言，笔者在想，这是不是这些即将面临高考的学生此时此刻心中最想说的话，面对高考，他们的真实想法又是怎样的呢？

    随着高考的逼近，准高考生心里既兴奋又紧张，父母的殷切期待，老师的期盼，自己的梦想无不时时刻刻萦绕在心头，出现在脑海。在这个时候，准高考生的压力可以说是巨大的。此时此刻，设立“高考倒计时牌”无疑又在他们已经承受的压力之上加了一层压力。看着时间一天天过去，而压力却在一天天增加。

    笔者认为，设立“高考倒计时牌”对高三学生备战高考无益。俗话说，压力要有个度，适当的压力会变成动力，但压力太大，就像无休止充气的气球，会爆炸的！“高考倒计时牌”整天竖在学生眼前，其压力可想而知。

    笔者认为，越是在这个时候，作为学校和老师，以及家长应该想办法为学生减轻压力，引导他们加强体育锻炼，学校可以多开展适合高三学生的文体活动，加强心理健康教育，安排专业教师有针对性地做心理辅导和心理咨询，帮助学生排解心理压力，减缓考试焦虑。

    应该看到，高考只是一个学生经历的众多考试中的一种，虽然很重要，但没有必要刻意突出高考，渲染高考，把高考当作学生通往成功彼岸的独木桥。

    作为学校，要教育学生，成才的路有很多，并非只有高考这一条，俗话说，条条大道通罗马，成功之路万千条。学校还应该告诉学生，即便高考落榜，同样可以通过自己的努力实现自己的梦想，取得成功。这样，可以让学生在轻松中准备高考，而不是被高考的重重压力压得喘不过气来。

    笔者呼吁，那些设立了“高考倒计时牌”的学校，不妨把它摘下来，不要一味给学生增加压力，而应该多在舒缓学生压力上下功夫，帮助学生科学备战高考，轻松面对高考。（蒋夫尔）

     

   


（责编：徐栩）

http://exam.21tx.com  重庆晚报


　本报讯 “我真想把这块刺眼的高考倒计时牌砸了！”昨日，我市某重点中学高三学生李想(化名)非常郁闷，他说，看到倒计时牌，就有种窒息的感觉。

　　这块挂在李想所在学校墙上的倒计时牌长约2米，宽约1米。中间醒目地写着“离高考还有X天”，下面还有两句标语：“今天多一份拼搏、明天多几份欢笑”。李想说，倒计时牌70天前开始计时，他们每天最早和最后看到的，就是这牌子上的天数。

　“早上看到感觉心头发紧，晚上回家睡不好觉。“李想说，最近10天，他心里更慌，“路过时简直不敢抬头！”

　　高三年级设倒计时牌是一种普遍现象，究竟多少学生对此不满？记者昨日在一中、六中等学校随机采访了近20位高三学生。与李想一样讨厌倒计时牌，认为它带来压力的有6位，认为“无影响”的7位，还有7位觉得“有激励作用”。

　　重庆一重点中学长期从事高三工作的杨副校长认为，从多年的经验来看，倒计时牌有一定提醒作用。当然，部分心理素质不是很好的考生可能会因此烦躁和害怕。

　　高级心理咨询师张渝成认为，倒计时牌的消极作用大于积极作用。张说，对心理素质好的学生来说，可以增强紧迫感，调整情绪复习迎考；而心理素质一般或者不好的考生，无形中会增压。张建议，应该在考生中淡化倒计时概念。

　　记者 何英/文

发布时间： 2008-5-5 　新闻来源： 北青网-北京青年报 　 作者： 邓兴军 　 网站编辑： 陈玲波


今天距离高考还30多天，往年在高三教室里比比皆是的高考倒计时牌不多见了。记者近日发现，在部分高中学校，一些高考倒计时牌已经消失或者进行了淡化处理。
　　在北京十一学校的每一个高三教室里，记者都没有看到与高考倒计时有关的牌子或者板报等。一位正在复习的男生告诉记者，“眼前没有了高考倒计时牌，我觉得心里很宁静。”

他的同学补充说，上了高三以后，本来大家都感觉很紧张，如果天天再被倒计时牌刺激，简直是一种心理的折磨。

　　“学校早就对毕业班提出明确要求，要求每个班级不搞高考倒计时牌了。”北京十一学校副校长曾军良说，“倒计时牌会让学生感到紧张，甚至出现心理方面的不健康。

摘掉高考倒计时牌，就是不想给学生制造心理压力，以便让学生在相对轻松的氛围中学习，达到一种水到渠成的学习考试效果。”

　　有着20多年高三教学经历的曾军良副校长告诉记者，在他刚开始教高三的时候，全国各地每一所高中学校的高三教室里，都会竖一个醒目的高考倒计时牌，以提醒学生要分秒必争，认真备考，争取高考取得好成绩。

“当初的用意是好的，但多年的高三教学经验证明，倒计时牌起的反作用很大，不仅导致学生紧张、焦虑，更会影响高考成绩。”曾军良说，“经过十多年的试验，我发现取消倒计时牌对学生高考成绩反而更好。”

　　目前，北京101中学、北航附中、北京八中等学校的校园里也都没有了高考倒计时牌。

“学校没有一刀切地禁止班级搞高考倒计时，但搞倒计时标记的班级数量却比往年至少减少了一半。”北航附中副校长吴鹏程说，“有些班级即使有高考倒计时的标记，其设置的位置也从楼道或者教室醒目之处，淡化成黑板报的一个小组成部分或设置到一个小地方等，在让部分学生紧张起来的同时避免对其他同学造成心理紧张。”

　　对于这一变化，北京八中怡海分校校长尹小凤、北京101中学副校长陆云泉等告诉记者，虽然学校非常重视高考，但不能把高考作为学校教育的最终目标。

校长们表示，在学生的高三生活学习中，学校要让学生能承受一定的压力，然后调整好心态，平和地参加高考，迎接他们人生中重要的一次考试。

作者：admin  来源：互联网

据人民网等多家媒体报道：高考即将来临，不少学校利用学校高考倒计时牌，横幅标语等不断提醒学生珍惜时间，努力学习。记者看到许多高三班级的倒计时牌都从教室后面移到了讲台前。对此，学生感到压力很大。

    离高考日子越来越近了，对于应考学学子来说，已经到了最后冲刺阶段。很多孩子本来还能以正常的心态备考，可老师、家长却是紧张兮兮。很多学校都召开了誓师大会，向高考发起总动员，在校园、教室的醒目位置树立倒计时牌、倒计时钟等，而一些家长恐怕也在家里设置了这样的玩意。师长的用意无疑是好的，提醒学生珍惜时间、把握机会，可又至于大竖这样的牌子嘛？高考的时间明摆在那里，距离其还有多少天，每个孩子的心里都有数，正所谓“不用扬鞭自奋蹄”，到这个节骨眼上了，绝大多数孩子都知道时间的宝贵性，而倍加珍惜。在这种情况下，若是一块牌子在眼前晃来晃去，只会让人看了头晕、心悸。

    平心而论，学生到这个时候知识的储备量可谓大局已定，剩下的主要任务是查漏补缺，力争细节上的完善，想要有个质的飞跃无疑很难。因此良好而积极的心态，对备考所起到的作用可能会更大。而倘若成天沉浸在压力和沉重之中，没准考试好没来，人已到了崩溃边缘。老师挂上了“高考倒计时牌”，学生感到压抑而将其换成“另类倒计时牌”，觉得了轻松了许多，这说明孩子们的自我调节、放松的手段还是很有效的。对此老师们应有所启迪，不妨将沉重的“高考倒计时牌”取下，让孩子们自由发挥，这样可能效果会更好。

    随着高考的日益临近，一种无形的压力也正在慢慢向孩子身上聚积。考试事关前途，没有压力不可能，而师长们所应做的就是减少孩子不必要的压力，至少不要人为再制造压力吧。若成天絮絮叨叨，在孩子面前挂个牌子又能有啥效果？每年这个时候都有不少悲剧发生，如孩子离家出走甚至选择轻生等，而现在不少地方的考生都已不堪重负，选择用吸氧等方式来缓解。因此希望师长们不要好心办坏事，让孩子们能轻松、从容些。

应当立! 中国的高考可当之无愧世界之最!